Ejercicios específicos podología
Aquí coloco enlaces de vídeos para el tratamiento de diferentes patologías del tren inferior. El paciente sólo deberá realizar aquellos ejercicios que se le hayan indicado por escrito en consulta.
Fortalecimiento / Activación del CORE del pie o FOOTCORE: Enlace a youtube
Ejercicios fortalecimiento musculatura posterior pierna (pantorrillas):
Ejercicios estiramientos de la cintilla iliotibial: Enlace
Ejercicios excéntricos para rehabilitación del tendón de aquiles: Enlace
Ejercicios isométricos de cuádriceps: Enlace
Ejercicios potenciación isquiotibiales: Enlace
Ejercicio potenciación cuádriceps: Enlace
Ejercicios para mejorar la técnica de carrera: Enlace