Ejercicios específicos podología
Aquí coloco enlaces de vídeos para el tratamiento de diferentes patologías del tren inferior. El paciente sólo deberá realizar aquellos ejercicios que se le hayan indicado por escrito en consulta.
Fortalecimiento / Activación del CORE del pie o FOOTCORE: Enlace a youtube
Ejercicios fortalecimiento musculatura posterior pierna (pantorrillas):
Ejercicios estiramientos de la cintilla iliotibial: Enlace
Ejercicios excéntricos para rehabilitación del tendón de aquiles: Enlace
Ejercicios isométricos de cuádriceps: Enlace 1
Ejercicio excéntricos de cuádriceps: Enlace 1 Enlace 2
Ejercicios potenciación isquiotibiales: Enlace
Ejercicios para mejorar la técnica de carrera: Enlace
Ejercicios de estiramientos para Tendinitis de la pata de ganso: Enlace (isquiotibiales y recto interno)
Estiramientos de Psoas Iliaco: Enlace
Ejercicios excéntricos de isquiotibiales: Enlace